Plavání 600m za 7:36, to je 76 sekund/100m, to je pěkně rychlý, na tréninku plaveme stovku za 2 minuty. Hádám, že trať na závodech asi 600m neměla. ;-)
Na Doksy je cíl tak asi 1:45/100m a plave se 1 900m, chci vylézt za 30 minut.
Depo+kolo+depo za 46:47, esli měla trať 27km tak to je průměr 34.63 km/h, to je slušný fofr.
Na Doksy mám cíl aspoň 30km/h, jede se 90km a chci dojet za 3h.
Běh 7 km za 33:57 to je 4:51 minut na kilák, hm, to je v poho.
Na Doksy je cíl 5:30 min/km, půlmaraton za 1:55h nebo tak nějak.
Fotogalerie hýr.
Vloni takto, ale to byly úplně jiný podmínky:
Žádné komentáře:
Okomentovat