Japa je v Mšeně

Mi bylo dobře skoro 14 dní. Moc jsem si to užíval. Teďkonc na mě něco leze, v pátek bolela hlava jak střep, sobota - neděle bolí v krčku, fňuq fňuk. Do ferat hodlám nehnout ani prstem a kurýrovat se.

Ale výjímečně eště dneska jsem fňuqání potlačil a vyrazili jsme všichni na výlet do Mšena na Cinibulkovu stezku. (ještě lepší link tady). Byl to Dády nápad, inspirovaný Stream.cz Výleťákem. Musím říct, že to byl první okružní výlet, kde se šlo neustále buď z kopce, nebo po rovině. Je to logický, Dáda s klukama tam byla už na podzim, šli to opačným směrem a měli to furt do kopce :-).

Bylo moc fajně, dneska. A k obědu byly knedlíky plněné uzeným s domácím špenátem v hospůdce v Romanově. Pak jsme přijeli domů, Dáda udělala ještě knedlíky plněné jahodama, kluci se vykydli k Avengerům a já se stavil u babiček na kávě. Byla to prostě pohodová neděle.

Pohodička den 4. and counting...

Včera bylo úterý, bylo pěkně. Projel jsem se ráno na kole. Bylo to super, při jízdě i po ní (jen asi jedno krátké zavrávování dopoledne na meetinku na stojáka, nic fatálního.)

Dneska ráno plaváníčko, naprosto excelletní. Objednal jsem si nový brejle, k svátku ale musím s nima začít trénovat hned, abych si do 1.6. zvyknul.

Každopádně, dneska den čtvrtý v kuse v absolutní pohodě, doufám, že to bude pokračovat aspoň do ferat.
Update: když už jsme u svátků, dočetl jsem Sirotčinec slečny Peregrinové a bylo to super.

Kdyby mi tak ježíšek chtěl dát pokračování. :-)

Jé včera bylo fajně a dnes je též...

Včera tlak přesně podle normy ministerstva zdravotnictví. Parádní únikovka v Kutné Hoře a odpolko ještě lezeníčko na kolínské stěně. Dotáhli jsme modrou na rekordní vejšku a ještě tam je potenciál na zlepšení!

Dneska parádní plavání, možná se dostávám do formy na Czechman Swim 1.6.2018. Mimochodem, startovní listina zde.

Ještě ke včerejšku...

Po práci jsem zajel na kole do Žíželic na fotbal a bylo to super. Asi hodinu a půl po návratu se mi v altáně udělalo špatně, nevím jak to přesně popsat, nebylo mi na zvracení ani jsem se nijak moc nemotal, ale najednou mi zmizela všechna energie a bylo mi fakt zle. Asi půl hodiny jsem se klepal a pak dobrý = po návratu domů jsem to ze sebe dostal tím, že jsem šel uklidit kuchyň a udělat salát k večeři, prostě jsem nuceně myslel na jiný věci. Takže možná že to odstartovalo něco objektivního a zbytek byl v hlavě, ale fakt nevím.

Naopak noc byla luxusní, skvěle jsem se vyspal jako dlouho ne a teď je mi božsky.
A ještě jeden poznatek: jak jsem vysadil Toluru, zdá se že zmizel fenomén "nejistý krok".

Jedem na únikovku.

Jak se dobře projít

Chodí mi takovej newsletter jednou za tejden od Alastaira Humphreyho, to je takovej dobrodruh a motivátor. Hezky fotí a hezky píše. Kdo umí anglicky, měl by si přečíst třeba tenhle blog post na téma Jak se dobře projít.

Je jaro, asi je čas na nějaký to mikrodobrodružství.

Achjo ty noci

V noci celkem krize, nemoh jsem spát ale nevím proč. Srdce bilo pravidelně a hodně výrazně, řek bych dokonce nahlas. Tak jsem si čet Sirotčinec pro podivuhodné děti; dobrá knížka.


Ráno tlak i tep vzorný. Po změření jsem eště seděl a čet a zamotala se mi hlava, docela víc než jen běžný "nejistý krok".


Pak prochajda s Dádou v pomalejším tempu než obvykle, musel jsem se soustředit na dýchání, protože jako by to bez mých pokynů samo nedejchalo. Dvakrát divně zabolelo na hrudníku, snažil jsem se to ignorovat.


Zajímalo by mě převelice, jestli jsem fakt nemocnej nebo jenom blázen. Asi vod každýho trošku. Abysme to konečně rozštípli, ta nejistota mě drtí nejvíc.


Teď sedím v práci a zas je mi fajn; dám si sváču, obligátní vejce na tvrdo se spoustou potravinářského barviva. :-)

Pátek

Ráno bez prášků, tlak 133/80 i tep 57 vzorný (tep jsem trošku rozdejchal).
Bohužel od rána pobolívá hlava tradičně uprostřed čela, fňuk fňuk takže zatím na bačkory.
Update: odpoledne se to zlepšilo a potvrdilo se mi staré přísloví, že člověk se cejtí nejlíp, když je mu hrozně a pak se mu trochu uleví. Extatické. Teď večer už dobrý, zacvičil jsem si TRX, upad jsem u toho na kostrč a mám pro změnu jinou bolístku.


Jinak, na krvi v EUC v Praze, nějak jsme se dali do řeči, sestřička se mě zeptala při odběru, jestli se mi netočí hlava, tož to byla voda na můj mlejn :-), pak zmínila, že měla přesně stejný symptomy při bloklém nervu v krční páteři. Divný, to zmiňovala i Dáda několikrát. Moh bych se na to juknout, nějak.


Cestování vlakem ČD super, když se člověk smíří s tím, že dojede až dojede a nemůže přidat plyn, je to vo hodně lepší než auto. A nádraží je pár kroků od EUC; myslím, že tento způsob dopravy standardizuju. Jenom zaparkovat v Kolíně je voříšek.

Japa je dneska

Dneska ráno tradičně lék, pak trochu stres autem přes Prahu, na kardiologii. Cestou zpět celkem velká únava, bál jsem se ale dojel jsem. V práci OK. Po práci jsem čekal na Martínka na hřišti v autě, spal jsem, ucejtil jsem že mi divně bouchlo srdce a udělalo se mi trochu blbě. Teď mě bolí hlava přesně uprostřed čela, šíří se to nahoru.
Takže celkem den tak za dva mínus.

Pan doktor dneska hmmmm... byl takovej zrychlenej, ale pár věcí mi utkvělo, tak si je zapíšu.
* Ano, velice pomalá srdeční akce (doslova řekl extrémní bradykardie).
* Léky na tlak jsou v téhle dávce víceméně symbolické, zkusíme vysadit a uvidíme, co to udělá. Od vysazení cca 2 týdny bude trvat, než budu čistej. Slibuju si od toho zlepšení motání hlavy, ale moc optimistickej nejsem.
* Uděláme aktuální EKG holter (přístí tejden) a na základě dat rozhodnem, jestli stimulátor je vhodnej nebo ne. Když to bude hraniční, pan doktor mě doporučí na specializované pracoviště pro arytmie na Homolce. (hádám si udělají další vlastní holtr atd. :-))
* Zajímalo ho, kterou přesně chlopeň má mamka operovanou, tak se zeptám.
* Udělal mi taky echo, žádný zásadní změny od posledně (to bude 4 roky), ale nějakou novou zajímavou nedomykavost tam našel a úplně se rozplýval, jak to hezky vidí... chjo.
* Bohužel kontrola je až 21.5., je hrozně busy, tak budu dál v nejistotě.
* Jo taky říkal, abych někdy přivez náš tonometr, je možný, že bude rozkalibrovanej a měří podle plotu. To si taky myslím.
* Taky říkal, "za běžných okolností bych vám řek, abyste se moc nesledoval, ale teď výjimečně ano", tzn. mám měřit tlak každý ráno pár minut od probuzení a .... a budu si dál psát deníček, protože bez těch zápisů je člověk hrozně ovlivněnej aktuální situací, která je buď úplně super nebo úplně na bačkoru.
* Taky se chce ujistit, že mi není něco dalšího, tak si vyžádal krevní testy, tak jedu zejtra na odběry. Tentokrát MHDčkem nebo rovnou vlakem, Praha je fakt šílená.

Japa se cítíte II.

Dneska, po včerejším prima stavu, jsem se chystal ráno na kolo, ale bohužel, Dádě nebylo dobře, tak jsem musel dělat dětem taxikáře.

Ráno 20mg Tolura víceméně preventivně, tlak jsem měřil až teďka večer 136/80 tf. 41 (rozdejchaná). Přes den i teď večer drobné motání hlavy, ale malounko, nic riskantního. Hlavně ve stoje a při přechodu haly; v sedě OK. Ale hlava nebolí, takže den hodnotím za jedna mínus.

Na čtvrtek objednanej k panu MUDr. Foglarovi do EUC Praha, musím dát dohromady dostupná data, lék. zprávy od Mařatky a tak.

V práci poměrně normální, nafasoval jsem novej úkol připravit firmu na licenční audit jedný nadnárodní firmy, co má víc právníků než programátorů, takže to bude masakr. Ale nemám ohledně toho špatný pocity, práce jako každá jiná.

Jak se dneska cítíte?

Máme v práci takovej kafomat, tuším Delikomat nebo možná jiná značka. A na tom kafomatu je anglicky napsanej dotaz ve smyslu "Na jakou kávu se cítíte (máte chuť)?". Akorát že asi to dávali překládat někomu, kdo nevěděl kontext, a přeložil to doslovně "Jak se dneska cítíte?".

Dobrá, když se ptá pan kafomat, se kterým je potřeba udržovat dobré vztahy, je nutno odpovědět: dneska za jedna!

Ráno vzorný tlak 138/76, tepovka už tak vzorná není, jenom 37, ale co, kdybych dejchal z hluboka, moh jsem to vytáhnout i o deset víc a to už je celkem v normě. Dal jsem si 20mg Toluru.

 

Pak jsem si luxusně zaběh 12.7km v průměrném tempu 4:59, takže velká spokojenost. Celý den téměř bez bolesti hlavy, na rozdíl od včerejška, a taky bez motouzů. Kéž by se takhle dařilo každý den.

 

Odpolko ještě procházka 7.9km v tempu 9:30, opět spokojenost, opět bez následků. Asi to slunce, dělá zázraky. Nebudu to ponoukat, zejtra si dám oraz a ve středu si pudu zaplavat.