Kdysi kdesi, možná v nějaké běhací knížce, jsem čet následující radu:
Get comfortable being uncomfortable.
V překladu: naučte se hovět si v nepohodlí.
Každý běžec ví, o čem jde řeč. Při běhu jsou chvíle, někdy časté, někdy řídké, kdy byste se nejradši na všechno vyprdli. Ale jsou možnosti, jak si ulevit. Můžete začít mentálně: vytáhnout v mysli něco super motivačního, plácnout si s diváky nebo se prostě začít usmívat jak kretén; nebo si můžete ulevit fyzicky: zkrátit krok, změnit tempo, dát si na vobčerstvovačce melouna. Ale nesmíte to přehnat, musíte zůstat pořád lehce mimo komfortní zónu, to je jasný, jinak je konec.
No a tato zkušenost se báječně uplatňuje i mimo sport. Zkuste to taky. :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat